Dobra prehrana, po porodu

Ne jem kruha moke in ne hujšanje

Prehrana.si je nacionalni portal o hrani in prehrani, namenjen obveščanju prebivalcev o koristih zdrave prehrane in zagotavljanju verodostojnih informacij o prehrani.

To velja še posebej za dobro prehranjene ženske v naši, zahodni kulturi. Raziskave so pokazale, da doječe matere v prvih šestih mesecih po porodu hitreje .

9 jan 2009 V začetnih tednih je t. i. maratonsko dojenje, ko se dojenček doji tudi po več ur, nekaj običajnega. Na osnovi števila polulanih oziroma .

Veliko je govora o prehrani med dojenjem, sploh prvih nekaj tednov po porodu. Zanimivo je, kako so mnenja strokovnjakov deljena. V šoli za starše so vsaj naši .

začne skrbeti doječe mamice kmalu po porodu, ko se pojavijo dojenčkova kjer je prehrana zelo enolična in kjer je podhranjenost vsakdanji pojav, z dobro .

kako lahko izgubijo težo 20 kg za 1 mesec

Dobra prehrana nosečnice vpliva na zdravo rast in razvoj ploda.V začetku nosečnosti so plodove potrebe tako majhne, da jih lahko celo zanemarimo, če je prehrana ženske sicer dobra. Če kake snovi v hrani ne dobi dovolj, si jo plod vzame iz njenega telesa. Neustrezna prehrana med nosečnostjo lahko povzroči tudi zaplete.Če so nosečnice uživale enostransko hrano, je po porodu.

27 feb 2005 Prosil bi za nasvete, kaj je tista hrana, ki je mlada mamica naj ne bi jedla, da ji ne kulinarični forumi » prehrana nosečnic in dojenčkov » prehrana po porodu Za prebavo je dobro (šivi precej bolijo), ampak lahko napenja.

Pravega, načrtnega hujšanja doječim materam v prvih dveh mesecih po porodu ne priporočamo. To je čas, ki ga vaše telo potrebuje, da si opomore od naporov nosečnosti in poroda in da se laktacija dobro vzpostavi.

Po tretjem mesecu po porodu pa tudi kakšnih 10min hitrih vadb medtem ko mali spijo. Sama sem prvìč za izgubo zadnjih 5kg šla še na lchf prehranjevanje. To pomeni zelo malo ogljikovih hidratov in veliko zdravih maščob ter zelenjave.