Killokalory koliko lahko jeste, da izgubijo težo

Pesa prehrana za hujšanje traja 7-10 dni, v tem času vam omogoča, da izgubijo 5-6 kg. Na tej dieti lahko "sedi" 1 krat v 2 mesecih. Bistvo prehrane pese je, da je za 7 ali 10, vendar ne več dni jeste kuhana pesa v solati in pijačo sok pese. Tudi prehrana pese za hujšanje zagotavlja popolno izključitev iz prehrane sladko, moke in ocvrte.

Nemški prehrana za 7 tednov

Sedaj lahko ugotovite, koliko kalorij boste potrebovali, da izgubijo težo. zgolj teoretično – Moraš dobiti manj kalorij kot da izračuna po formuli skupna poraba na dan. Toda koliko manj? Da bi zmanjšali težo za neškodljivo, strokovnjaki priporočajo, da se zmanjša dnevno kalorij 20%, se pravi, dnevni kalorični pomnoženo.

beljakovin in ogljikovih hidratov prehrana paradižnikov sok

Smart beljakovin na dan zahteve za hujšanje. Če ste tipičen Dieter, ste verjetno spraševal, ” koliko beljakovin naj jem, da izgubijo težo? ” Hočeš vedeti, koliko beljakovin, kar potrebujete na dan za učinkovito hujšanje. Odgovor je lahko zavajajoče, saj v trgovini vidiš, da je beljakovina, ki se doda veliko vaših priljubljenih prehrane živil.

Ali je mogoče, da izgubijo težo, če ne jeste po šestih: miti in dejstva Zakaj ne bi smeli jesti pozno ponoči? Kako dolgo, preden boste lahko spal tesen jesti Kaj lahko jeste pred spanjem Kaj jesti pred spanjem, da izgubijo težo Temeljna načela za hujšanje.

your thoughts...

  1. is it working for ps3

    • love this game, and thanks for putting this download up

  2. Thanks! Shall seed for a week.

    • downloading right now!

Comments are closed.